Tras las huellas de Buda I | Universidad San Francisco de Quito

Tras las huellas de Buda I

Educación Continua

Fechas

Fecha de inicio
Lunes, 08 Noviembre 2021
Fecha de finalización
Sábado, 11 Diciembre 2021

Registro

Registro desde
Jueves, 23 Septiembre 2021
Registro hasta
Viernes, 05 Noviembre 2021
Descripción

Este curso es el primero de un programa que invita conocer la historia del Buda Shakyamuni, y al seguir sus huellas comprender con profundidad sus enseñanzas fundamentales para reconocer algunos conceptos e ideas beneficiosas en su aplicación en la vida cotidiana. Buda significa despertar y sus enseñanzas se sostienen sobre tres pilares: Prajñā, Smrti y Samādhi.

La palabra sánscrita Prajñā se traduce como cultivar la sabiduría y la comprensión profunda. Con el acercamiento a textos y charlas sencillas, este curso es una introducción al pensamiento Budista con un enfoque experiencial de las cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero, enseñanzas fundamentales en todas las escuelas Budistas.

Prajñā no se puede lograr sin el acompañamiento de Smrti y Samādhi, o Plena Conciencia (Mindfulness) y concentración, es decir la práctica de la meditación. Además del estudio de las enseñanzas Budistas, este curso se acompaña con la práctica de la meditación y técnicas para cultivar la Plena Conciencia y meditación en la rutina de los participantes.

Una de las metáforas ofrecidas por Buda es que sus enseñanzas son como un bote que nos permite cruzar de la orilla del sufrimiento a la orilla del despertar. El estudio de las enseñanzas de Buda ofrece un medio útil para reconocer ese bote, aprender a construirlo y remar para transitar de la orilla del sufrimiento a la orilla del bienestar; al comprender nuestros hábitos mentales y comportamientos no beneficiosos poco a poco se consigue el bienestar.

Modalidad

En línea

Duración
35 horas - 20 horas de clase en tiempo real │10 horas de aprendizaje autónomo │ 5 horas de Taller presencial meditación
Horario

Lunes y Miércoles de 17h00-19h00

Inversión

Tarifa Público General: $350
Tarifa Grupal (3 personas): $330
Comunidad USFQ: $330
Pronto Pago (hasta el 20-oct): $330

 

 

 

Descripción general

Objetivo General:

Desarrollar un conocimiento fundamental de las enseñanzas de Buda acompañado de la práctica de destrezas y habilidades de concentración y plena conciencia. Los participantes podrán incorporar prácticas meditativas en su vida cotidiana con técnicas sencillas que les permitirán reconocer sus procesos mentales y hábitos no beneficiosos para transformarlos, reducir ansiedad y aprender técnicas de gestión del estrés negativo.


Objetivos Específicos:

  • Estudiar la historia del Buda Shakyamuni.
  • Profundizar en las enseñazas fundamentales de Buda con el estudio de las 4 Nobles Verdades y el óctuple sendero.
  • Practicar, de manera incremental, diferentes técnicas de meditación y plena conciencia para experimentar sus beneficios.

Dirigido a: 

Este curso está orientado hacia cualquier persona que tenga curiosidad en las enseñanzas y prácticas Budistas desde una perspectiva académica, filosófica y experimental. Cualquier persona puede beneficiarse de este curso, con aplicaciones particularmente útiles para profesionales y estudiantes que aspiran a iniciar o continuar un proceso de autoconocimiento, reducción de patrones que generan estrés, ansiedad y decaimiento.

El curso utiliza principalmente las enseñanzas del Budismo Comprometido, una escuela que adaptó las enseñanzas budistas para el modo de vida occidental, diseñada por el reconocido maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y sus discípulos, sin dejar de observar perspectivas de otras escuelas budistas y textos académicos.

No hay requisitos previos, salvo las ganas de aprender y mejorar la calidad de vida.


Perfil del egresado: 

Los participantes que culminen el programa serán capaces de:

  • Comprender la historia y enseñanzas budistas fundamentales.
  • Practicar un programa propio de meditación incremental.
  • Continuar con los estudios y práctica profundizando en el camino de Buda.

Contenido

Módulo 1| Contexto histórico y vida del Buda Shakyamuni: 1945 - 1980

Este módulo busca conocer la historia del príncipe Sidarta Gautama, su búsqueda y transformación en Buda. Tener una aproximación a las ideas esenciales de la enseñanza Budista y realizar las primeras prácticas personales .

Contenido del módulo:

    • La vida de Sidarta Gautama y su transformación en Buda.
    • Introducción a las 4 Nobles Verdades, el primer Sutra de enseñzanzas.  
    • Escuelas del Budismo: Propagación de las enseñanzas budistas. 
    • La práctica de la meditación sentada.

Módulo 2|Primera y segunda noble verdad:

En este módulo busca estudiar y comprender el primer discurso (Sutra) budista sobre el sufrimiento. Escuchar enseñanzas de algunos maestros contemporáneos y sus explicaciones sobre las dos primeras nobles verdades y cómo se relacionan con nuestra vida moderna

Contenido del módulo:

    • Dukkha, la Primera Noble Verdad
    • Anatta, la respuesta de Buda a la pregunta ¿quién soy yo?
    • Samudaya, el origen del sufrimiento y el funcionamiento de nuestra mente
    • Práctica de la meditación caminando


Módulo 3| Tercera y cuarta Noble Verdad:

Estudiar y comprender el primer discurso (Sutra) budista sobre el cese del sufrimiento. Comprender la noción de Nirvana

Contenido del módulo:

    • Nirodha, la Tercera Noble Verdad de Nirvana y el potencial de la liberación 
    • Bodichita, el potencial de despertar en todos los seres
    • Magga, la Cuarta Noble Verdad y el Óctuple Noble Sendero
    • Práctica guiada de la relajación profunda

Módulo 4| Cuarta Noble Verdad, el sendero de Buda:

Profundizar en las enseñanzas del Óctuple Sendero: Prajñā, Smrti y Samādhi. Reflexionar sobre la propuesta ética de vida del Budismo. La importancia de las tres joyas: Dharma, Sangha y Budha

Contenido del módulo:

    • El Noble Óctuple Sendero: Prajña, la sabiduría.
    • El Noble Óctuple Sendero: Smrti y Samādhi, la plena conciencia (Mindfulness) y la concentración.
    • Prácticas para la vida cotidiana, Gathas, poemas y canciones.

Módulo 5| Inmersión en la ética, meditación y práctica cotidiana:

Reflexionar en torno a las enseñanzas budistas para el mundo actual. Valorar la importancia ética en el camino de desarrollo personal  

Contenido del módulo:

    • Preguntas fundamentales: Las propuestas de las enseñanzas budistas para el mundo actual
    • Budismo socialmente comprometido: El óctuple sendero, meditación y plena conciencia (mindfulness) en el mundo actual 

Taller| Tras las huellas de Buda:

Será un taller de 5 horas presenciales en el campus principal de la Universidad con prácticas de:

    • Meditación sentada.
    • Meditación caminando.
    • Relajación profunda.
    • Meditación del alimento.      

Cronograma

Fecha inicio: 8 de noviembre de 2021

Fecha fin: 11 de diciembre de 2021

Horario:  Lunes y Miércoles de17:00 - 19:00

Taller: Sábado 11 de diciembre de 10:00 a 16:00 (Incluye almuerzo vegetariano)

Detalle de días:

Día Módulo Sesión
Lunes, 8 de Noviembre 1 17h00 a 19h00
Miércoles, 10 de Noviembre   17h00 a 19h00
Lunes, 15 de Noviembre 2 17h00 a 19h00
Miércoles, 17 de Noviembre   17h00 a 19h00
Lunes, 22 de Noviembre 3 17h00 a 19h00
Miércoles, 24 de Noviembre   17h00 a 19h00
Lunes, 29 de Noviembre 4 17h00 a 19h00
Miércoles, 1 de Diciembre   17h00 a 19h00
Lunes, 6 de Diciembre 5 17h00 a 19h00
Miércoles, 8 de Diciembre   17h00 a 19h00
Sábado, 11 de Diciembre   10h00 a 16h00

*El calendario puede sufrir modificaciones de fechas y contenido.
 

Instructores

Andrés Proaño

Andrés Proaño

Andrés estudió Administración de Empresas y Marketing en la USFQ, realizó un diplomado en Filosofía y Ética en la Universidad Alberto Hurtado en Chile, un MBA con el Loyola College de Maryland y una Maestría en Filosofía China en la USFQ en convenio con la Beijing University; con capacitaciones en emprendimiento (Babson College), Design Thinking y gestión empresarial, Andrés se desempeña como profesor presencial y en línea en la USFQ y coordina el área de Vinculación con la Comunidad del Colegio de Administración de Empresas, y en este momento se encuentra cursando su tercer año de estudios doctorales.

 

Andrés Proaño es sensei de Aikido (Nidan), un arte marcial japonés que promueve la no violencia, ha practicado y estudiado la filosofía oriental lo que lo llevó a conocer las enseñanzas de Buda y la práctica del Zen. Actualmente sigue al maestro vietnamita Thich Nhat Hanh, organiza retiros y talleres con los monásticos de Plum Village quienes lo han ordenado en la Orden del Interser (OI), una agrupación laica que promueve el Budismo Socialmente Comprometido. Andrés ha visitado monasterios en búsqueda de enseñanzas para aliviar el sufrimiento de todos los seres y actualmente es el presidente del directorio del Centro de Desarrollo Integral (CDI), centro sin fines de lucro que promueve la práctica Zen desde hace 50 años en Ecuador.

Registro

Tarifa Público General: $350
Tarifa Grupal (3 personas): $330
Comunidad USFQ: $330
Pronto Pago: $330 *tarifa activa hasta el 20 de octubre de 2021

 

La cancelación del valor del programa se podrá realizar a través de las siguientes formas:

PASO 1: Realizar el pago

Transferencia o pago en ventanilla

Datos de la cuenta:

A nombre de Universidad San Francisco de Quito
Banco Bolivariano
Cuenta corriente Nro. 5075003350
(RUC: 1791836154001)

A nombre de Universidad San Francisco de Quito
Banco Pichincha
Cuenta corriente Nro. 3407330004
(RUC: 1791836154001)

Tarjeta de Crédito

Dar clic en el siguiente PAGUE AQUÍ y complete la información solicitada por el formulario. Al finalizar quedará registrado automáticamente en el sistema.

 Pago con Tarjeta de Crédito

 

Con tarjetas de crédito Banco de Pichincha o Banco de Guayaquil podrá acceder al siguiente financiamiento: 3 y 6 meses sin intereses, 9 y 12 meses con intereses.

PASO 2: Confirmar tu pago

Si realizó el pago mediante Transferencia o Depósito, por favor enviar una copia del comprobante de depósito (escaneado) y sus datos personales (nombres completos, cedula, teléfono y dirección) al siguiente email: rordonez@usfq.edu.ec

* En caso de requerir factura con datos distintos al del participante, detallar en el correo los siguientes datos (razón social, RUC/cédula, teléfono, dirección y correo electrónico).

Si realizó el pago con Tarjeta de Crédito no es necesario confirmar su pago, el sistema registrará sus datos automáticamente.

PASO 3: Confirmación de registro

Recibirá un mail de confirmación de registro, con la información pertinente al curso.

* La coordinación del programa se reserva el derecho de suspender o reprogramar la realización de la actividad si no cuenta con el mínimo de alumnos requeridos o por motivos de fuerza mayor. En tal caso se devuelve a los alumnos matriculados la totalidad del dinero a la brevedad posible.

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