Tras las huellas de Buda I

Este curso es el primero de un programa que invita conocer la historia del Buda Shakyamuni, y al seguir sus huellas comprender con profundidad sus enseñanzas fundamentales para reconocer algunos conceptos e ideas beneficiosas en su aplicación en la vida cotidiana. Buda significa despertar y sus enseñanzas se sostienen sobre tres pilares: Prajñā, Smrti y Samādhi.

La palabra sánscrita Prajñā se traduce como cultivar la sabiduría y la comprensión profunda. Con el acercamiento a textos y charlas sencillas, este curso es una introducción al pensamiento Budista con un enfoque experiencial de las cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero, enseñanzas fundamentales en todas las escuelas Budistas.

Prajñā no se puede lograr sin el acompañamiento de Smrti y Samādhi, o Plena Conciencia (Mindfulness) y concentración, es decir la práctica de la meditación. Además del estudio de las enseñanzas Budistas, este curso se acompaña con la práctica de la meditación y técnicas para cultivar la Plena Conciencia y meditación en la rutina de los participantes.

Una de las metáforas ofrecidas por Buda es que sus enseñanzas son como un bote que nos permite cruzar de la orilla del sufrimiento a la orilla del despertar. El estudio de las enseñanzas de Buda ofrece un medio útil para reconocer ese bote, aprender a construirlo y remar para transitar de la orilla del sufrimiento a la orilla del bienestar; al comprender nuestros hábitos mentales y comportamientos no beneficiosos poco a poco se consigue el bienestar.