Este proyecto tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de personas adultas mayores de la parroquia Cumbayá, mediante la práctica regular de taichi. Se implementará un piloto de tres meses con sesiones semanales enfocadas en fortalecer la salud física, emocional y social. La iniciativa está dirigida a adultos mayores en situación de vulnerabilidad, sin acceso a programas de cuidado integral. Y está alineado con el ODS 3: Salud y Bienestar. El proyecto promueve la participación activa, el autocuidado y la creación de vínculos comunitarios.
Mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores de la parroquia Cumbayá mediante la práctica regular de taichi, promoviendo su bienestar físico, emocional, social, y fomentando su participación activa en la comunidad.
3. Salud y bienestar
Objetivo 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades
4. Educación de calidad
Objetivo 4: Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos
La población adulta mayor enfrenta desafíos importantes relacionados con la salud física, emocional y social, especialmente aquellos en situación de vulnerabilidad y con acceso limitado a programas de cuidado integral. La práctica regular de taichi se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la salud mental, al tiempo que fomenta la interacción social y la participación comunitaria. Este proyecto busca generar un impacto positivo y sostenible en la calidad de vida de los adultos mayores de la parroquia Cumbayá, promoviendo bienestar integral, autocuidado y fortaleciendo los lazos comunitarios, alineándose con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 de Salud y Bienestar.
El proyecto impacta a la sociedad al mejorar la calidad de vida de los adultos mayores de Cumbayá, promoviendo su bienestar físico, emocional y social. Además, fomenta la participación activa en la comunidad, fortalece los lazos intergeneracionales y contribuye a la creación de espacios de integración y cuidado, generando un modelo replicable de promoción de salud y autocuidado en poblaciones vulnerables.
Durante los tres meses de implementación del proyecto piloto de taichi en la parroquia de Cumbayá, con la participación de 8 personas adultas mayores en situación de vulnerabilidad, se observaron resultados preliminares positivos en distintas dimensiones del bienestar. A nivel físico, los participantes reportaron mejoras en la movilidad, el equilibrio y la conciencia corporal, así como una reducción de molestias leves asociadas a la rigidez. En el ámbito emocional, se evidenció una percepción de mayor calma, relajación y bienestar general tras las sesiones. En la dimensión social, el proyecto favoreció la creación de vínculos comunitarios, el fortalecimiento del sentido de pertenencia y la motivación para participar activamente en espacios compartidos. Asimismo, se registró una alta adherencia y aceptación de la práctica, con interés manifiesto por la continuidad del programa. Estos resultados, si bien no constituyen evidencia de impacto a largo plazo, demuestran la viabilidad, pertinencia y potencial del proyecto como estrategia de promoción de la salud y el bienestar, en coherencia con el ODS 3.
